2018-09-24から1日間の記事一覧

医師も実践 1ヶ月で5キロ痩せる ライザップでの糖質制限ダイエットの方法・やり方

ライザップに通い始めて1ヶ月経ちました。体重は68キロ→62.5キロに落ち、−5.5キロ減に成功。 1ヶ月に−5キロ減のペースです。 3ヶ月の期間限定のなか、目標体重は55キロなので、1ヶ月−4.5キロ落とせば良いことになります。 やったことない人…