ブログダイエット12日目 手作りかき氷機 大活躍


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 ブログダイエット12日目に突入です。

今まで3日はサボったから・・・

ダイエット初めて実質2週間が経ちました。

全然痩せた気がしないっ汗

7月終わりまではやると決めたので、

「このブログ面白くないなー」

とは感じつつも、最後までやります。

体重測定は最終日。

 

朝食

・リセットボディ

玄米入りダイエットケア雑炊

ナストマト   80kcal

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リセットボディは忙しい朝に便利。

お湯を沸かして注ぐだけ。

玄米入りなので、腹持ちもします。

 

リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食

リセットボディ 発芽玄米入りダイエットケア雑炊 5食

 

  

 ・いちごヨーグルト

100kcal

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自家製のジャムで。

ヨーグルトの乳酸菌は、お腹の調子を整えてくれます。

 

昼食

 ・セブンイレブン  サラダチキン  スモーク

130kcak

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今日もサラダチキン。糖質制限に大活躍。

スモーク味は燻製のいい香りがします。

 ハム、チーズと一緒に食べました。

350kcal

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・低糖質でおいしいようかん

55kcal

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 今日もようかん。ようかんなのに72パーセント糖質オフ。

 Amazonで24個まとめ買い。

 

 夕食

・スパイスチキンカレー

450kcal

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自分で作ったものの中でも、スパイスカレーは自画自賛してしまうほど美味い。

ついつい食べすぎるから、おいしいものは作らないようにしようって決めたのに・・・

 

 ・ミニトマト

100kcal

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自家製ミニトマト。トマトもたくさん食べるまカロリーあります。

 

・低糖質でおいしいようかん

52kcal

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 夜もようかん。抹茶とこしあんを交互に食べると、なかなか飽きません。

 こしあんもAmazonでまとめ買い。

 

 ・かき氷

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100kcal

旦那が謎のかき氷器を買ってきてしまったので、家で簡単にかき氷が食べられます。

 

かわいいけど音がうるさい。

電動のやつが欲しいな。

ドウシシャ 電動ふわふわとろ雪かき氷器 2017年モデル DTY-17BK
 

 

 

ダイエット12日目の総カロリー

1272kcal

 1000kcalを死守できず。

夜中にお腹が空いて、食欲を抑えるのが大変でした。

こんなブログでも、ゆうとさんがブックマークしてくれるので、とっても励みになっています。

ありがとうございますm(_ _)m

 明日はもっと計画的に食べよう。

さて何キロ痩せるんだろう。
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