ブログダイエット13日目 水野仁輔スパイスカレーは絶品


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 ブログダイエット13日目を迎えました。

こんにゃく、低糖質ようかん、サラダチキンともにだんだん飽きてます。

乗り越えられるのか??

 

朝食

 ・水野仁輔レシピ

自家製スパイスカレー

650kcal

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昨日に引き続き、スパイスカレー、残ってたので食べちゃいました。

趣味どきっ!でNHKに出てる水野さん。

水野レシピで作るカレーは絶品です。絶品すぎてダイエットを忘れてしまいます。

 

3スパイス&3ステップで作る はじめてのスパイスカレー

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  • 作者: 水野仁輔
  • 出版社/メーカー: パイインターナショナル
  • 発売日: 2012/05/17
  • メディア: 単行本(ソフトカバー)
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スパイスでおいしくヘルシー もっとディープに! カレーの世界 (趣味どきっ!)

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朝から食べすぎました。

 

昼食

セブンイレブン  サラダチキン 柚子こしょう

130kcal

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・低糖質でおいしいようかん

55kcal

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遠藤製餡 低糖質ようかん 抹茶 90g×6個

遠藤製餡 低糖質ようかん 抹茶 90g×6個

 

 

いつものや〜つ〜です。

 

夕食

夕食がすごいことに。何かに取り憑かれたようにムシャムシャ食べます。

 

・つまみ食い

どら焼き   175kcal

 

・ストロベリーチョコレートバー

224kcal 

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セブンイレブン  ブルーベリー

82kcal

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セブンイレブン  アップルマンゴー

2個  150kcal

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ダイエット13日目の総カロリー

1521kcal

 ううう。失敗です。

ところで ぶんた@起業家ブロガーという方が、50万稼げるアフリエイト講座 を開くというので、飛びつきました。

しかし応募資格が15VALUもっていること。

慌てて買おうとしたら、あっという間に値上がりして2,000円だったのが80,000円に。

8万も払えるはずもなく、購入したBTCがただの得体の知れないものに。

LINEのやり取りは丁寧でしたが、やり方が悪どいなぁと少々ヤキモキしました。

アフリエイトは自力で頑張ります。

明日はダイエットおやすみです。
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