ブログダイエット2日目 こんにゃくラーメンに挑戦してみた


スポンサーリンク

 ブログダイエットも2日目。結果はなかなか出ませんが、地道にやっていこうと思います。

7月は、ダイエット一色の記事になりそう。

その中で、色々なダイエット食品を試していきたいと思います!

 

ダイエット2日目の食事

・揚げないドーナツ

250kcal

f:id:costcogogo:20170710213352j:image

いきなりドーナツに手を出してしまった朝。

寝起きは何もしたくないので、簡単なものを食べてしまいます。

「揚げてない」ってのがせめてもの救い。

 

 昼食

・ダイエットこんにゃくラーメン

和風しょうゆ

100 kcal

f:id:costcogogo:20170710213403j:image

ダイエットといえば「こんにゃく」。

こんにゃくは0カロリーなうえに、食物繊維が豊富でお通じにもいいのです。

ただ、昔もチャレンジしたことがあるのですが、麺がこんにゃく臭くて量も少なくて無理!

今回はリベンジで購入しました。

昔と変わって、パッケージがオシャレ。

パッケージは購買意欲にも繋がるけど、食欲にもつながりますね。

パッケージがショボいと、それだけで食欲なくなります。

 

f:id:costcogogo:20170710213418j:image

Amazonのレビューで、麺だけだと量が少ないと書いてあったので、キャベツの千切りをごま油で炒めて、麺に絡めました。

こんにゃく独特の臭さがやはりあったので、まず入念に湯通し。

その後、キャベツと一緒に麺も炒めることにより、臭いは緩和されました。

スープがパンチ効いてます。麺の味がない代わりに、スープでごまかす感じ。

キャベツのカサ増しで、お腹いっぱい。

ゆずごしょうを添えて食べると、さらに美味しい。

トッピングにもう少し工夫した方がいいなと思いました。

 

↓ ダイエットこんにゃくラーメン

ダイエットこんにゃくラーメン(蒟蒻ラーメン)等こんにゃく麺お試しタイプ・12種類セット …

ダイエットこんにゃくラーメン(蒟蒻ラーメン)等こんにゃく麺お試しタイプ・12種類セット …

 

 

 1つの味だったら飽きるけど、12種類全部別の味がはいっているのでとってもいい。

中にはこんにゃくうどん、つけ麺、焼きそばまであります。工夫して食べるのが楽しみ。

 

 夕食

・ローソン  サラダチキン  プレーン

145 kcal

f:id:costcogogo:20170710213500j:image

コンビニのサラダチキンは最強。お腹も満たされて、すぐ食べられて、美味しい!

ヘビーローテションしてます。

タンパク質も取れて一石二鳥。

 

 間食

・スイカバー

117kcal

f:id:costcogogo:20170710213509j:image

アイス、食べたくなって・・・

スイカバーやっちゃいました。

子供の頃から食べていた味。結構ボリュームあるけど117kcalはお得だと思います。

夏のお供はスイカバー。

ロッテ BIGスイカバー 25入

ロッテ BIGスイカバー 25入

 

 

 

夜食

・糖質&カロリー0 ゼリー

0 kcal

f:id:costcogogo:20170711004608j:image

夜、どうしてもお腹が空いてしまい、0カロリーゼリーに頼ることに。

ローソンに売ってました。

ナタデココ大好きなので、これ食べて0カロリーはとても嬉しい。

 

 

・低糖質でおいしいようかん 抹茶

55 kcal

f:id:costcogogo:20170711014706j:image

ゼリーだけでは足りず、ようかんも。普通の羊羹より水羊羹ぽくて味が薄いですが、大満足です。

遠藤製餡 低糖質ようかん 抹茶 90g×6個

遠藤製餡 低糖質ようかん 抹茶 90g×6個

 

 

 

・低糖質でおいしいようかん こしあん

52 kcal

f:id:costcogogo:20170711014717j:image

 ようかん抹茶だけでは足りず、こしあんまで汗。このようかんはめちゃくちゃ美味い。

ヘビーローテションになる予想。

遠藤製餡 低糖質ようかん こし 90g×6個

遠藤製餡 低糖質ようかん こし 90g×6個

 

 

 

・夕食の残りをつまみ食い。

250kcal

タイ風の料理を作ったのに余っていたのでペロリ。ナンプラーが効いて美味い。

ウォーキング後にお腹すいて、夜食が多すぎ!

 

ダイエット2日目総カロリー

 974 kcal

ギリギリ1000カロリー行かずに抑えられました。夜の食欲がちょっと危なかったです。

なんとしてでも1000kcalを死守したいと思います。

夜の運動

ウォーキング60分

 

こんにゃくラーメンおそるべし

こんにゃくラーメンは、うまく活用すればものすごい武器になる。

こんにゃく臭さは仕方ないけど、湯通し、下ゆで、炒める、この3つをやれば消えます。

ラーメンだけだと寂しいので、トッピングに、ネギ、卵、もやしくらいは欲しいところだ。キャベツだと青臭くなってしまいあまり美味しくなかった。

トッピングを充実させると、量も多くて大満足。

低糖質ようかんは、強い味方!これはAmazonで買った方が安いです。

2日目の体重計測はお休み。明日に期待。
スポンサーリンク