ブログダイエット7日目 頑張っているのに体重減らない 心折れそうです


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ブログダイエットもやっと1週間目。こんなに頑張っているので、1キロくらいは痩せていいと思うのですが、全く痩せません。

ダイエット方法が間違っているのか??

心折れそうですが、結果出ても出なくても、最後まで頑張ります。

 

朝食

・ラーメン蒟蒻  みそ 

100kcal

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ダイエット蒟蒻ラーメン。もう定番になりました。

蒟蒻の臭みを取る方法も安定してきました。

湯通しを念入りにするか、炒めます。

 

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キムチ、ゴマ、ネギをトッピング。

この3つは、歯ごたえ、味的に黄金の組み合わせ。

 

パピコ

89kcal

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アイスが食べたい時は、パピコがおすすめ。

2つ入っているのでお得感があります。

 

昼食

 ・食パン

250kcal

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忙しかったため、小麦粉とバターという、炭水化物、脂肪祭りを食べてしまうという暴挙。

久々の炭水化物は美味かった。

 

・リセットボディ  鶏トマトスープリゾット

80kcal

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 リセットボディは簡単スピーディで超美味いです。

 

リセットボディ 豆乳きのこチーズ&鶏トマトスープリゾット 5食入

リセットボディ 豆乳きのこチーズ&鶏トマトスープリゾット 5食入

 

 

 ・低糖質でおいしいようかん

2個 104kcal

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 定番になりましたようかん。

あまりにおいしいので、Amazonでまとめ買いしました。

 

遠藤製餡 低糖質ようかん こし 90g×6個

遠藤製餡 低糖質ようかん こし 90g×6個

 

 

 夕食

 セブンイレブン  サラダチキン  柚子ごしょう

120kcal

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セブンイレブンの「柚子ごしょうチキン」は、格別に美味い。

たっぷりの柚子ごしょうをつけて食べます。

 

・サラダ

100kcal

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サラダはいいけどゴマドレのカロリーが高いのがネック。

 

・スイカ

80kcal

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実家で取れたスイカ。甘くて美味い!

 

・低糖質でおいしいようかん

55kcal

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 また出ました。抹茶味もAmazonでまとめ買い。

遠藤製餡 低糖質ようかん 抹茶 90g×6個

遠藤製餡 低糖質ようかん 抹茶 90g×6個

 

 

 ダイエット7日目の総カロリー

 975kcal

やっと1000kcal以内を死守。

ようかんの多さが気になりますが、ダイエット中も甘いもの欲しい。

 明日も頑張ろう?

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