ブログダイエット１２日目に突入です。
今まで3日はサボったから・・・
ダイエット初めて実質２週間が経ちました。
全然痩せた気がしないっ汗
７月終わりまではやると決めたので、
「このブログ面白くないなー」
とは感じつつも、最後までやります。
体重測定は最終日。
朝食
・リセットボディ
玄米入りダイエットケア雑炊
ナストマト 80kcal
リセットボディは忙しい朝に便利。
お湯を沸かして注ぐだけ。
玄米入りなので、腹持ちもします。
・いちごヨーグルト
100kcal
自家製のジャムで。
ヨーグルトの乳酸菌は、お腹の調子を整えてくれます。
昼食
・セブンイレブン サラダチキン スモーク
130kcak
今日もサラダチキン。糖質制限に大活躍。
スモーク味は燻製のいい香りがします。
ハム、チーズと一緒に食べました。
350kcal
・低糖質でおいしいようかん
55kcal
今日もようかん。ようかんなのに72パーセント糖質オフ。
Amazonで24個まとめ買い。
夕食
・スパイスチキンカレー
450kcal
自分で作ったものの中でも、スパイスカレーは自画自賛してしまうほど美味い。
ついつい食べすぎるから、おいしいものは作らないようにしようって決めたのに・・・
100kcal
自家製ミニトマト。トマトもたくさん食べるまカロリーあります。
・低糖質でおいしいようかん
52kcal
夜もようかん。抹茶とこしあんを交互に食べると、なかなか飽きません。
こしあんもAmazonでまとめ買い。
・かき氷
100kcal
旦那が謎のかき氷器を買ってきてしまったので、家で簡単にかき氷が食べられます。
パール金属 かき氷器 しろくまくん クールズ 製氷 カップ 1個付 日本製 D-1371
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かわいいけど音がうるさい。
電動のやつが欲しいな。
ダイエット１２日目の総カロリー
1272kcal
１０００kcalを死守できず。
夜中にお腹が空いて、食欲を抑えるのが大変でした。
こんなブログでも、ゆうとさんがブックマークしてくれるので、とっても励みになっています。
ありがとうございますm(_ _)m
明日はもっと計画的に食べよう。
さて何キロ痩せるんだろう。
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