ブログ公開ダイエットも4日目。長期戦なので、じっくり構えていきたいです。
朝食
・白胡麻入り こんにゃくつけ麺
こんにゃく 26kcal
スープ 38kcal
こんにゃく臭さはあるものの、湯通ししたらほぼなくなりました。
ゴマを練り込んだ麺、おいしいです。
パッケージがオシャレ。
つけ麺スープに、ゴマとキムチをトッピング。
スープ、コクがあって美味い！
普通のつけ麺に匹敵するくらいおいしいです。
これで100kcal以内なんて凄すぎる。
こんにゃくラーメンはダイエットの強い味方。
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昼食
・揚げないドーナツ
250kcal
ラスト１個でようやく食べ終わりました。
揚げないドーナツ、美味しかったなぁ。
・低糖質でおいしいようかん
52kcal
このようかんはヘビーローテション決定。
めちゃくちゃ美味いです。
低糖質はダイエットの味方です。
抹茶もうまいよ。
夕食
・ローソン サラダチキン スモーク
安定のサラダチキン。
スモークは燻製の香りがしてちょっと大人な感じ。
200kcal
サラダと一緒に食べました。ゴマドレは控えめ。
・スイカバー
117kcal
どうしても食べたくなるスイカバー。カロリーは、ギリギリいいところ。
タネがチョコレートでできているのが嬉しい。
夜食
夜食が多すぎる気がする。
・いちごヨーグルト
80kcal
かわいいハートのお皿に乗せて。
自家製ジャムでいただきます。
・納豆 キムチ ゴマ
100kcal
納豆も低糖質、高タンパクの良い食材。
ゴマとキムチを添えていただきました。
・ラーメンこんにゃく 塩味
100kcal
今日２個目のこんにゃくラーメン。
ゴマとキムチをたっぷりいれて。普通に美味しい。湯通しをしっかりやれば、普通のラーメンと変わらないです。
トッピングにパンチの効いた、食感の良いものを持ってくるのが肝心。
こんにゃくラーメンは本当におすすめ
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ダイエット4日目のカロリーは
999kcalでした。
ギリギリ1000以内。
・今日の運動 なし
こんにゃく麺を美味しく食べるコツがわかってきて、ダイエットが楽しくなってきました。
こんにゃく麺はほんとうに美味い、そして超低カロリー。ダイエットは美味しくないと続かない。ほんとうに救世主だ。
明日も頑張ろう！
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