ブログダイエットもやっと１週間目。こんなに頑張っているので、1キロくらいは痩せていいと思うのですが、全く痩せません。
ダイエット方法が間違っているのか？？
心折れそうですが、結果出ても出なくても、最後まで頑張ります。
朝食
・ラーメン蒟蒻 みそ
100kcal
ダイエット蒟蒻ラーメン。もう定番になりました。
蒟蒻の臭みを取る方法も安定してきました。
湯通しを念入りにするか、炒めます。
キムチ、ゴマ、ネギをトッピング。
この３つは、歯ごたえ、味的に黄金の組み合わせ。
・パピコ
89kcal
アイスが食べたい時は、パピコがおすすめ。
２つ入っているのでお得感があります。
昼食
・食パン
250kcal
忙しかったため、小麦粉とバターという、炭水化物、脂肪祭りを食べてしまうという暴挙。
久々の炭水化物は美味かった。
・リセットボディ 鶏トマトスープリゾット
80kcal
リセットボディは簡単スピーディで超美味いです。
・低糖質でおいしいようかん
2個 104kcal
定番になりましたようかん。
あまりにおいしいので、Amazonでまとめ買いしました。
夕食
セブンイレブン サラダチキン 柚子ごしょう
120kcal
セブンイレブンの「柚子ごしょうチキン」は、格別に美味い。
たっぷりの柚子ごしょうをつけて食べます。
・サラダ
100kcal
サラダはいいけどゴマドレのカロリーが高いのがネック。
・スイカ
80kcal
実家で取れたスイカ。甘くて美味い！
・低糖質でおいしいようかん
55kcal
また出ました。抹茶味もAmazonでまとめ買い。
ダイエット7日目の総カロリー
975kcal
やっと1000kcal以内を死守。
ようかんの多さが気になりますが、ダイエット中も甘いもの欲しい。
明日も頑張ろう？
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