ブログダイエットも８日目になりました。
継続は力なり。意地で続けてます。
昨日はフェデラーが、ウィンブルドンで感動的な優勝を飾りました。
諦めないことご大事ですね。
朝食
・低糖質でおいしいようかん
２個 107kcal
ダイエット中でも甘いものがどうしても欲しくなります。
デザートは、糖質が多く、減量の妨げになります。
しかしこのようかんは糖質を、72%もカットしており、ダイエットの強い味方です。
味も濃く、普通のようかんと比べても遜色ありません。大満足のデザートです。
あまりにおいしいので、Amazonで24個入りお買い上げ。
昼食
・セブンイレブン サラダチキン ハーブ
サラダチキンはローソン、セブンイレブンがおいしい。
鶏胸肉は糖質、脂質を抑えてタンパク質が取れるのでおすすめ。
明太子、チーズと一緒に食べました。
300kcal
・パピコ
89kcal
パピコもダイエットのお供の常連になりつつあります。
とっても美味しい。2個入っているのでお得感あり。
パピコもまとめ買いがお得です。
夕食
・枝豆
300kcal
自家栽培の枝豆。
冷凍のものよりとても美味しい。
・自家製ミニトマト
150kcal
まだ青いトマトでしたが、トマトはカロリーが少なくて栄養満点。美味しい。
・糖質&カロリーゼロ
0kcal
ナタデココがいっぱい入って歯ごたえ十分。これで０カロリーはすごい。
ダイエット８日目のカロリー
941kcal
1000kcal以内を死守できました。
毎日「低糖質でおいしいようかん」に助けられています。
明日も頑張ろう。
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